5 ELEMES ÉTREND

Kínai gyógyító táplálkozás, nyugati formában, egyszerűen

STRESSZKEZELÉS – pontmasszázzsal

STRESSZKEZELÉS – pontmasszázzsal

Csupán 1-2 perc is nagyon sokat számít, amikor a nyugalom és a saját középpontunk megteremtéséről van szó. Két rövid videóban egy olyan stresszoldó pontmasszázst mutatok meg, mely serkenti a keringést az arcon, így felszabadulnak a feszültségek.

bővebben
STRESSZKEZELÉS – kikapcsolás arctornával

STRESSZKEZELÉS – kikapcsolás arctornával

A helyes testtartásról, az önmagunkra fordított figyelemről és a stressz oldásáról lesz szó ebben a blogbejegyzésben. Egy videóban megmutatom, hogy hogyan indítom a napomat, mely abban segít, hogy meg tudjam tartani a nap folyamán a testtudatosságom, ne görnyedjek, hanem egyenesen tartsam magam.

bővebben
TUDATOSSÁG INTERJÚ 3.: Borogdai Bea, Dynamo Bake & Bike

TUDATOSSÁG INTERJÚ 3.: Borogdai Bea, Dynamo Bake & Bike

Borogdai Bea kávézója különleges hely: a gondosan elkészített sütik, teák, kávék mellett biciklik várják a kalandra vágyókat a Dynamo Bake & Bike kávézó-sütizőben. Beával a tudatosságról, a sütésről, a hétköznapi rutinokról, az étrendjéről és még sok minden másról beszélgettem.

bővebben
ÉVKEZDÉS TUDATOSAN: Kell egy terv!

ÉVKEZDÉS TUDATOSAN: Kell egy terv!

Az újévi fogadalmak azokat a vágyainkat fogalmazzák meg, amelyeket valóban szeretnénk elérni, és nem azért nem valósulnak meg, mert túlságosan gyengék vagyunk, vagy netán nincs elég kitartásunk és akaraterőnk. Sokkal inkább az a probléma, hogy NINCS TERVED.

bővebben
TUDATOSSÁG INTERJÚ 1.: Kondora Dóri Szatyor Egyesület

TUDATOSSÁG INTERJÚ 1.: Kondora Dóri Szatyor Egyesület

A Szatyor Egyesületben dolgozom, ahol a küldetésünk, hogy mind többen legyünk környezettudatosak: kis lépéseket megtéve, együtt. A táplálkozás mindig fontos volt az életemben, felelősséget érzek a szeretteimért és magamért is, ha arról van szó, mit eszünk.

bővebben
STRESSZKEZELÉS – pontmasszázzsal

STRESSZKEZELÉS – pontmasszázzsal

Csupán 1-2 perc is nagyon sokat számít, amikor a nyugalom és a saját középpontunk megteremtéséről van szó. Két rövid videóban egy olyan stresszoldó pontmasszázst mutatok meg, mely serkenti a keringést az arcon, így felszabadulnak a feszültségek.

bővebben
STRESSZKEZELÉS – kikapcsolás arctornával

STRESSZKEZELÉS – kikapcsolás arctornával

A helyes testtartásról, az önmagunkra fordított figyelemről és a stressz oldásáról lesz szó ebben a blogbejegyzésben. Egy videóban megmutatom, hogy hogyan indítom a napomat, mely abban segít, hogy meg tudjam tartani a nap folyamán a testtudatosságom, ne görnyedjek, hanem egyenesen tartsam magam.

bővebben
TUDATOSSÁG INTERJÚ 3.: Borogdai Bea, Dynamo Bake & Bike

TUDATOSSÁG INTERJÚ 3.: Borogdai Bea, Dynamo Bake & Bike

Borogdai Bea kávézója különleges hely: a gondosan elkészített sütik, teák, kávék mellett biciklik várják a kalandra vágyókat a Dynamo Bake & Bike kávézó-sütizőben. Beával a tudatosságról, a sütésről, a hétköznapi rutinokról, az étrendjéről és még sok minden másról beszélgettem.

bővebben
ÉVKEZDÉS TUDATOSAN: Kell egy terv!

ÉVKEZDÉS TUDATOSAN: Kell egy terv!

Az újévi fogadalmak azokat a vágyainkat fogalmazzák meg, amelyeket valóban szeretnénk elérni, és nem azért nem valósulnak meg, mert túlságosan gyengék vagyunk, vagy netán nincs elég kitartásunk és akaraterőnk. Sokkal inkább az a probléma, hogy NINCS TERVED.

bővebben
TUDATOSSÁG INTERJÚ 1.: Kondora Dóri Szatyor Egyesület

TUDATOSSÁG INTERJÚ 1.: Kondora Dóri Szatyor Egyesület

A Szatyor Egyesületben dolgozom, ahol a küldetésünk, hogy mind többen legyünk környezettudatosak: kis lépéseket megtéve, együtt. A táplálkozás mindig fontos volt az életemben, felelősséget érzek a szeretteimért és magamért is, ha arról van szó, mit eszünk.

bővebben

Pin It on Pinterest

Share This